FITNESS

VIDEO Cestujete do Kene? Nezabudnite si korčule!

17. februára 2017

Hokej patrí medzi najpopulárnejšie športy na svete. Na celom svete má milióny fanúšikov, tisícky chlapcov túžia potom, aby sa aj oni raz stali slávnymi hviezdami a zahrali si v NHL. Sen stať sa hokejistami si plnia aj v ďalekej Afrike. Chlapci z Kene dokázali, že aj napriek horúcemu počasiu, ktoré v africkom štáte prevláda, tak...

Jaromír Jágr: nesmrteľný lámač hokejových rekordov

17. februára 2017

Včera oslávil 45 rokov, no stále brázdi ľady najlepšej ligy na svete. V jeho veku majú jeho bývalí spoluhráči slušnú trénerskú kariéru, on však uvažuje o pokorení ďalších rekordov.

Bowling – hra s päťtisícročnými koreňmi

16. februára 2017

Bowling patrí medzi mladými ľuďmi k najobľúbenejším voľnočasovým aktivitám. Bowlingové centrá víkend čo víkend praskajú vo švíkoch, a naopak, počas týždňa ponúkajú priestor rôznym firemným ligám či školám. Avšak zaradiť tento šport len medzi tie „krčmové“ je veľký omyl. Vďaka antropológom a ich objavom môžeme tvrdiť, že jeho počiatky siahajú do tretieho storočia nášho letopočtu! Ako sa...

Stévia pomáha chudnúť aj chlapom

13. januára 2017

Mnohí páni sú nešťastní z priberania, ktoré prichádza automaticky už po tridsiatke. Nech robíme, čo robíme, kíl navyše sa zbavujeme len veľmi náročne. Priberanie často spôsobujú aj cukry, ktoré dennodenne prijímame v potrave, či si potraviny a nápoje ešte prisládzame repným cukrom. Ak sa v tele nachádza viac cukru, ako sme schopní momentálne spotrebovať, kvôli medziproduktu metabolizmu zvanému acetylkoenzým...

Ako maškrtiť a nepribrať? Sušené ovocie je riešenie.

6. októbra 2016

Prepáčte sušenému ovociu vrásky, na rozdiel od keksov a bonbónov je nielen sladké, ale aj zdravé. Keďže má prakticky nulový obsah vody a všetky živiny vrátane cukru obsahuje v koncentrovanej podobe, má aj niekoľkonásobne viac kalórií ako čerstvé ovocie. Ak ho budete jesť s mierou, nepriberiete. Na energiu i pre zdravie Sušením však stráca nielen vodu, ale aj vitamín C a jeho energetická...