FITNESS

Jaromír Jágr: nesmrteľný lámač hokejových rekordov

17. februára 2017

Včera oslávil 45 rokov, no stále brázdi ľady najlepšej ligy na svete. V jeho veku majú jeho bývalí spoluhráči slušnú trénerskú kariéru, on však uvažuje o pokorení ďalších rekordov.

Bowling – hra s päťtisícročnými koreňmi

16. februára 2017

Bowling patrí medzi mladými ľuďmi k najobľúbenejším voľnočasovým aktivitám. Bowlingové centrá víkend čo víkend praskajú vo švíkoch, a naopak, počas týždňa ponúkajú priestor rôznym firemným ligám či školám. Avšak zaradiť tento šport len medzi tie „krčmové“ je veľký omyl. Vďaka antropológom a ich objavom môžeme tvrdiť, že jeho počiatky siahajú do tretieho storočia nášho letopočtu! Ako sa...

Stévia pomáha chudnúť aj chlapom

13. januára 2017

Mnohí páni sú nešťastní z priberania, ktoré prichádza automaticky už po tridsiatke. Nech robíme, čo robíme, kíl navyše sa zbavujeme len veľmi náročne. Priberanie často spôsobujú aj cukry, ktoré dennodenne prijímame v potrave, či si potraviny a nápoje ešte prisládzame repným cukrom. Ak sa v tele nachádza viac cukru, ako sme schopní momentálne spotrebovať, kvôli medziproduktu metabolizmu zvanému acetylkoenzým...

Ako maškrtiť a nepribrať? Sušené ovocie je riešenie.

6. októbra 2016

Prepáčte sušenému ovociu vrásky, na rozdiel od keksov a bonbónov je nielen sladké, ale aj zdravé. Keďže má prakticky nulový obsah vody a všetky živiny vrátane cukru obsahuje v koncentrovanej podobe, má aj niekoľkonásobne viac kalórií ako čerstvé ovocie. Ak ho budete jesť s mierou, nepriberiete. Na energiu i pre zdravie Sušením však stráca nielen vodu, ale aj vitamín C a jeho energetická...