Čím viac sa necháme pohltiť civilizáciou, tým menej počujeme, ako nás volá naše vlastné telo. Vnímame požiadavky tých okolo, ale svoje vlastné základné potreby nie. Prechádza nám to. Aspoň do okamihu, keď začne byť niečo zle. Ako sa toto dá zmeniť?
Načúvať sám sebe, vnímať svoje potreby, pozitívne sebectvo, obrátenie sa do svojho vnútra, sebapoznania. To všetko sú „heslá“, ktorá poslednú dobu hýbu svetom osobného rozvoja a tiež celostnej alebo alternatívnej medicíny. Je to zaklínadlo pre tých, ktorí chcú chudnúť, športovať. Znamená veľa pre ľudí trpiacich chronickými chorobami alebo civilizačnými chorobami, je to spojenie dôležité pre všetkých, ktorým je smutno na duši, cíti sa nešťastní, nemilovaní, neviditeľní.
Načúvať skúša čím ďalej tým viac z nás. A je to dobre. Pretože nepočúvať je ako popierať sám seba. Čo je to posledné, čo chceme. Takže ak sa aj v poslednej dobe cítite nejako „na rázcestí“, cítite túžbu po zmene a len neviete, kadiaľ na ňu, čítajte prosím ďalej.
Prečo je to tak ťažké ?!
Začať počúvať svoje telo totiž potom nie je vôbec ťažké nie je. Pretože ak to neurobím, telo ma zastaví a povie si o moju pozornosť. Chorôb. A choroba – to je úplne skvelé slovo! V tej chvíli sme bezmocní, nič nezmôžeme. A telo nám chorobu dáva ako poslednú možnosť, ako veci napraviť, vysvetľujú štúdie s tým, že v chorobe na seba máme dosť času. Začneme sledovať, čo sa deje, pátrame po tom, čo by sme mohli urobiť, aby nám bolo lepšie. Je to neprehliadnuteľná stopka na ceste blbým smerom.
Čo s tým?
Najkrajšou, najzaručenejšou a tiež najradikálnejšou formou, ako začať načúvať svojmu telu, je s nadsadením naších navyknuto ignorovaným signálom, ktoré telo vysiela. Potom pochopiteľne rýchlo dôjdete do bodu, kedy signály prerastú do choroby, vy sa zastavíte, a konečne sa započúvate.
Ak to chcete zmeniť, urobte si rovnako ako naši predkovia raz týždňa čas sami na seba a vnímajte. Prejdite si, čo sa stalo v uplynulých dňoch, ako ste sa pri tom cítili. Pozitívne vnemy rozmaznávajte. S tými negatívnymi pracujte. Pátrajte po ich príčine a snažte sa zisti, čo by vám urobilo lepšie. Ak viete, že sa v bežnom ruchu každodennosti nezačujete, začnite dlhú dovolenku.
Zdroj: Ženy.cz, Pinterest