Ak ste už netrpezlivá a chceli by ste čo najrýchlejšie počať vaše vytúžené dieťatko, tento článok vám v tom môže pomôcť. Riaďte sa našimi tipmi pre rýchlejšie otehotnenie a uvidíte, že čoskoro budete môcť vidieť výsledky.
Naplánujte si návštevu u gynekológa
Je dôležité aby ste vy aj váš partner navštívili vášho gynekológa ešte predtým ako sa začnete pokúšať o dieťa. Pripravte si aj zoznam liekov, ktoré užívate. Budete sa rozprávať o vašej zdravotnej minulosti a takýmto spôsobom môže lekár odhaliť niečo, vďaka čomu budete mať problém otehotnieť, a môžete to hneď vyriešiť. Taktiež je dobré, aby vám lekár urobil kompletné krvné testy, testy na rôzne sexuálne prenosné choroby či genetické testy. Takýmto spôsobom môžete potom vylúčiť akékoľvek prípadné prekážky, ktoré môžu stáť v ceste počatiu dieťaťa. Ideálne vám váš gynekológ poradí s užívaním tehotenských vitamínov.
Vysaďte antikoncepciu
Toto sa vám zrejme môže zdať ako veľmi logické a teda vám o tom nemusíme písať. Avšak treba si uvedomiť, že rôzne druhy antikoncepcie majú rôzne účinky. To znamená, že niektoré tabletky znížia vašu plodnosť aj na dlhšie, a teda musíte vysadiť antikoncepciu niekedy aj pár mesiacov pred tým, než sa začnete pokúšať o dieťa. Preto sa poraďte so svojim gynekológom a opýtajte sa ho, keby je pre vás najvhodnejšie prestať brať antikoncepciu.
Vypočítajte si termín ovulácie
Jednou z najdôležitejších vecí, keď sa snažíte otehotnieť je zistiť, kedy máte plodné dni.
Čo potrebujete vedieť o výpočte ovulácie:
Plodné dni ženy zvyčajne bývajú 14. až 15. deň od začiatku Vášho menštruačného cyklu.
Tiež netreba zabúdať na to, že vajíčko vie prežiť 12-24 hodín a spermie muža v tele ženy dokonca až 48-72 hodín.
Plodné dni preto nemáte doslovne iba jeden deň, ale vaše „okienko plodnosti“ môže trvať aj 4, či 5 dní.
Na svoj menštruačný cyklus a výpočet plodných dní sa môžete opýtať svojho gynekológa.
Počas plodných dní majte dostatok sexu
Aby ste zabezpečili čo najlepší výsledok svojho snaženia, mali by ste využiť takzvané „plodné okno“. To je zväčša 6 dní pred samotným dňom ovulácie. Kedy je to vaše, zistíte ak si vypočítate plodné dni s pomocou našej ovulačnej kalkulačky.
Radíme mať sex každý druhý deň, to by malo byť dostatočné. Samozrejme, pokiaľ vám vaše snaženie s partnerom nespôsobuje veľký stres, pokojne majte sex i každý deň. Žiadne štúdie zatiaľ nepreukázali, že by častejšia ejakulácia znižovala hustotu spermií v ejakuláte.
Pozor na špinenie a krvácanie
Ak krvácate či máte len jemné krvácanie počas tehotenstva, môže to znamenať rôzne veci. Môže to byť známka potratu, avšak niekedy môže mať žena menštruáciu či špiniť aj v prípade zdravého tehotenstva. Preto ak niečo takéto spozorujete, urýchlene zájdite ku svojmu gynekológovi aby ste zistili, ktorá možnosť platí pre vás.
Nestresujte sa
Síce samozrejme vieme, že orgazmus vie byť veľmi príjemnou časťou sexu, vôbec sa nebojte, že by jeho absencia nejak menila šance na vaše počatie. Takže sa toho vôbec nemusíte báť. Taktiež moc nepremýšľajte nad najvhodnejšími polohami na počatie či žiadnymi posexovými rituálmi. Spermie si vedia ľahko nájsť cestu do vašej maternice. Uvoľnite sa a zvoľte polohy, ktoré sa vám i vášmu partnerovi najviac páčia a užívajte si jeden druhého. Zbytočné premýšľanie nad týmito vecami vám nepomôže v počatí dieťaťa.
Vyhnite sa lubrikačnému gélu
Toto môže byť výborný dôvod, aby váš partner venoval viac času predohre. Lubrikant by ste totiž mali vylúčiť, keďže niektoré môžu zabíjať spermie a tým znižovať vašu šancu na otehotnenie. Jednoducho strávte viac času pri bozkávaní či maznaní alebo pri čomkoľvek, čo vás dostane do správnej nálady. A kto vie, možno sa tak váš partner aj niečomu novému priučí.
Zdroj:pinterest