Či už ste si problémy privodili vlastným zavinením alebo nie, vždy je doporučované nejesť a veľa piť. Pokiaľ už ste také, že nevydržíte si nič na jedlo nedať, potom príjem obmedzte aspoň na povolený banán a rožok, ktorý by ste však mali poriadne požuť.
Skúste liečivý zázvor
Ak to nemáte ďaleko do zeleniny, skúste si kúpiť čerstvý zázvor. Stačí naozaj malý kúsok. Ten olúpete, nastrúhate najlepšie nahrubo, môžete však aj najemno a vložíte do pohára. Moc to s týmto koreňom nepreháňajte, pretože keď ho dáte moc, tekutina nebude na pitie. Potom malé nastrúhané množstvo prelejte horúcou vodou a nechajte vylúhovať asi desať minút.
Ak je hotový nápoj na vás príliš silný a máte pocit, že sa nedá piť, potom môžete prisladiť medom. O zázvore je známe, že ho možno použiť na akúkoľvek nevoľnosť, vrátane problémov v tehotenstve. Sú ponúkané tiež zázvorové lízatka či zázvorové sušienky.
Nebojte sa zázvor použiť ani do auta, ak vám býva pri dlhej jazde na zvracanie. Dobrou voľbou môže byť aj už pripravený zázvorový čaj vo vrecúškach, ktorý je už aj ochutený. Takže vám napríklad aj zachutí.
Coca-cola upokojí rozbúrený žalúdok
Ak ste stále neprišli na chuť zázvoru, vyskúšajte chutnejší, ale menej prírodný, variant a tou je Coca-cola. Aby mala táto liečba kladný efekt, vyhnite sa lacnejším a takmer neúčinným náhradám. Pravú Coca-colu konzumujte v prípade žalúdočných ťažkostí skôr chladnú, s vyprchanými bublinkami a radšej len po lyžičkách a pomaly.
Horký čierny alebo mätový čaj
Ak nemáte po ruke ani zázvor, ani Coca-colu, stavte na horký čierny čaj. Nepite ho vrelý, ale ani studený. Opäť dávajte prednosť lyžičke pred samotným rýchlym pitím. Skúste nesladiť ani cukrom ani medom a vychutnať si jeho prirodzenú chuť.
Ak nepreferuje tento typ čaju, môžete ho nahradiť mätovým čajom zo sáčku alebo kvalitným sypaným. A v lete je určite najlepšou voľbou si na záhradke či za oknom odtrhnúť pár lístkov čerstvej mäty. Tie prelejete vriacou vodou a necháte asi 4 minúty vylúhovať. Uvidíte, že túto prírodnú variantu nemožno porovnávať so sypanými, nieto sáčkovým čaji.
Pivo môže tiež pomôcť
Niektorí odborníci radia, že okrem mliečnych výrobkov je dobré na dlhodobé žalúdočné problémy skúsiť jeden pohárik piva. Zároveň by sme mali obmedziť alkohol, kávu, stres, rýchlu konzumáciu potravín, nepravidelnosť stravovania alebo niektoré lieky, ako je napríklad v dnešnej dobe hojne používaný Ibuprofen.
Ako teda vidíme, prostriedkov na zmiernenie bolesti žalúdka existuje naozaj mnoho. Je len potrebné si vybrať tú svoju. Pokiaľ sú však bolesti pretrvávajúce alebo dlhodobé, určite nič neriskujte a navštívte svojho lekára. Ten vám potom odporučí ďalší postup a prípadnú liečbu.
A nezabúdajte, že k bolestiam žalúdka prispieva predovšetkým stres. Tak sa mu vyhnite, aj keď to v dnešnej hektickej dobe môže byť naozaj nie ľahká úloha.
Zdroj:pinterest