Väčšina z nás by radšej vyzerala mladšie, pritom sa nevedomky dopúšťame mnohých zlozvykov, ktoré nám roky do tváre skôr pridávajú.
Vybrali sme pre vás pätoro hriechov, ktoré vášmu mladistvému vzhľadu škodí najviac.
- Menej stresu, menej vrások
Stres vedie často k bolestiam hlavy, stavom vyčerpanosti a zvyšuje riziko vírusovej nákazy. Častým stresom si privodia viac vrások, ktoré nás robia staršími.
- Časté fajčenie
Fajčenie neprospieva nielen vášmu zdraviu, ale ani kráse. Navyše zvyšuje riziko veľkej škály chorôb. Nehľadiac na pasívne fajčenie, ktoré nielen otravuje, ale často tiež odpudzuje vaše okolie.
- Alkohol
Nadmerná konzumácia alkoholu vedie k rozšíreniu ciev, koža sa potom stáva menej elastická a tvoria sa vrásky. Alkohol tiež dehydruje telo i pleť.
- Sedavý spôsob života
Aj keď nás zdravý životný štýl doslova bombarduje zo všetkých obálok časopisov a billboardov, viac ako polovica populácie zanedbáva pravidelný pohyb. Nie je potreba tráviť denne dlhé hodiny v posilňovni, postačí pravidelné prechádzky, jazda na bicykli alebo venčenie vášho psa. Dôležitá je pravidelnosť.
- Prehnané opaľovanie
Časté opaľovanie vedie k predčasnému starnutiu pleti. Nechajte vašu pleť vyniknúť v prirodzenej kráse tak, ako ju príroda stvorila.
Zdroj: doma.nova.cz, Pinterest