15Určite ste to už počuli. Kašeľ je vraj prirodzenou súčasťou nádchy, chrípky či prechladnutia.
Tvrdia vám, že si ho musíte pretrpieť a príliš sa ním neznepokojovať. Lenže kašeľ vie byť poriadne nepríjemný, hlavne keď vás pochytí uprostred noci a kvôli nemu sa ani poriadne nevyspíte.
Máme pre vás dobrú správu. Nemusíte čakať zvyčajných 7 dní na jeho vyliečenie.
Jedným z najlepších prírodných prostriedkov proti kašľu je cibuľa. Zvyčajne sa odporúča pri ťažkostiach s dýchaním a respiračných problémoch vo všeobecnosti.
Surová cibuľa je veľmi účinná hlavne na vykašlávanie. Jej flavonoidy a sírnaté zlúčeniny ju však robia vynikajúcim prostriedkom aj na srdce, cholesterol, cukrovku či artritídu.
Recept č. 1
Na prípravu prvého receptu budete potrebovať:
- 1/2 kg cibule
- 3 litre vody
Príprava
Ošúpte cibule a každú prekrojte na 4 časti. Dajte ich do hrnca s vodou, ktorú priveďte do varu. Varte dovtedy, kým sa polovica vody neodparí.
Po dovarení nechajte vodu vychladnúť a potom ju sceďte.
Pite jeden a pol šálky odvaru 2 krát za deň. Môžete si ho prisladiť medom a dochutiť citrónom.
Recept č. 2
Na prípravu druhého receptu budete potrebovať:
- 2 stredne veľké (najlepšie bio) jablká
- 2 stredne veľké cibule
- 14 vlašských orechov
Príprava
Ošúpte cibule a dobre ich premyte vodou. Potom ich nakrájajte na štvrtiny.
Jablká nakrájajte tiež na štvrtiny a orechy podrvte.
Pridajte všetky ingrediencie do hrnca s 3 litrami vody a priveďte ju do varu. Varte dokým sa polovica vody neodparí.
Pite jeden pohár odvaru 3 krát denne. Podobne ako v predošlom recepte, si doň môžete pridať med a citrón.
Recept č. 3
Základom tohto bonusového receptu, na rozdiel od predchádzajúcich dvoch, nie je cibuľa, ale cesnak.
Budete preň potrebovať:
- 3 až 4 strúčiky cesnaku
- 4 čajové lyžičky medu
Príprava
Ošúpte strúčiky cesnaku a na jemno ich pomliaždite. Použite buď klasické pretláčadlo na cesnak alebo doštičku na krájanie a tupú stranu čepele veľkého noža.
Kašičku pomliaždeného cesnaku aj so šťavou premiestnite do šálky alebo malej nádobky. Nechajte postáť 10 minút (počas tej doby v cesnaku reagujú látky a vznikne požadovaný alicín).
Do šálky pridajte med a dobre rozmiešajte.
Počas dňa konzumujte 1/4 čajovej lyžičky vzniknutej kašičky každých 30 minút až 1 hodinu.