Tát ovocná diéta vám vyčaruje perfektné telo. Stačia vám len 3 dni!

18. januára 2022

Táto ovocná diéta je obľúbenou chudnúcou kúrou svetových modeliek, ktoré musia mať naozaj perfektné telíčko. Je to diéta bohatá na tráviace enzýmy, ktoré doslova nakopnú metabolizmus a zvyšujú spotrebu kalórií.

Vďaka tejto diéte zrýchlite spaľovanie tukov v tele a môžete sa počas 3 dní zbaviť až 3 kilogramov. Ideálna je, ak vyrážate na dovolenku a chystáte sa do plaviek. Diéta sa však nesmie dodržiavať dlhšie ako 3 dni, nejde totiž o plnohodnotný jedálniček, ale skôr očistnú kúru, ktorá telo zbaví toxínov a škodlivín, ktoré bránia normálnej funkcii metabolizmu. Počas dňa nezabudnite dodržiavať pitný režim, ktorý by mal pozostávať z nesladených bylinných čajov a čistej vody.

Jedálniček

1.deň

repasovanie techniky
Čo predstavuje ponuka repasovanej výpočtovej techniky?

Pri vyššom náraste cien predpokladáme obozretnejšie nákupné správanie. Záujemca si precíznejšie vyberá, porovnáva a hodnotí v rámci rovnakej triedy modelov. ...

Raňajky: Dajte si 250 g čerstvého ananásu a zapite ho nesladeným bylinným čajom

Desiata: Opäť si dajte 250 g čerstvého ananásu.

Obed: Na obed sa budete musieť uspokojiť len s ovocným šalátom z 1 zrelého banánu a 250 g čerstvého ananásu.

Olovrant: Opäť si dajte 250 g čerstvého ananásu.

Večera: Na večeru si opäť dajte ovocný šalát z 1 banánu a 250 g ananásu.

2.deň

Raňajky: Na raňajky si dajte 1 zrelé kiwi a zapite nesladeným bylinným čajom.

Desiata: Dajte si 100 g hrozna.

Obed: Na obed si dajte ovocný šalát zo 4 kiwi a 100 g hrozna.

Olovrant: Na olovrant si opäť dajte 100 g hrozna.

Večera: Aj na večeru si pochutnajte na ovocnom šaláte zo 4 kiwi.

3.deň

Raňajky: Ráno si dajte 200 g hrozna a šálku nesladeného bylinkového čaju.

Desiata: Na desiatu si pripravte 200 g čerstvého ananásu.

Obed: Na obed si pochutnajte na ovocnom šaláte zo 4 kiwi, 100 g ananásu a 100g hrozna.

Olovrant: Na desiatu si opäť dajte 100 g čerstvého ananásu.

Večera: Na večeru si pripravte opäť ovocný šalát zo 4 kivi, 100 g hrozna a 100 g čerstvého ananásu.

Zdroj:pinterest

Daj vedieť svojím priateľom

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


*