„Šťastie si za peniaze nekúpiš?“ Nie je to pravda. Veľa vecí, ktoré ku šťastiu potrebujeme, s peniazmi naozaj súvisí. Ale na druhú stranu, rad každodenných radostí je úplne zadarmo. Vybrali sme jedenásť spôsobov, ako si bezplatne zaobstarať šťastie teraz hneď!
Usmievajte sa
Usmievajte sa, kedykoľvek potrebujete zdvihnúť náladu a cítiť sa šťastnejší. Usmejte sa na niekoho v okolí, alebo aj sami na seba v zrkadle. Keď sa usmievate na iných, dávate im najavo, že ich radi vidíte. A oni vám to často oplatia. Nehovoriac o tom, že to isté úsmevom preukážete sebe.
Milujte
Milujte niekoho, niečo, ale hlavne seba … Tejto lásky nikdy nie je dosť. S láskou v sebe a s láskou k sebe musíte byť šťastnejší, aj keby ste nechceli! Šťastie je v tomto vzťahu základnej veličina.
Meditujte
Nemusíte byť vyznávači jogy ani budhizmu. Môžete sa proste len na chvíľu zastaviť, zavrieť oči, upokojiť sa a chvíľu byť sami so sebou. Koľkokrát za deň máte čas sa takto skutočne stretnúť, do posledného kúsku sa vnímať? Je to ako naraziť na najlepšieho priateľa.
Volajte
Tým, ktoré ste dlho nevideli, tým, ktorým dlhujete svoju pozornosť alebo o ktorých pozornosť vás každodennosť okráda. Zmazať taktiež „dlhy“ prináša až neuveriteľný pocit úľavy a ľahkosti. (A zmazať zo života „zlodeja energie“ alebo „emočných upírov“, skrátka typy ľudí, ktorí vás naopak vysávajú, to je tiež veľká vec!)
Vnímajte nové veci
Ochutnávajte nové jedlá, nové vône, nové emócie i nové zážitky – tie totiž prinášajú blažený úsmev na tvári. Zvlášť keď dni trávite v práci a život sledujete leda tak na sociálnych sieťach. Potom je potrebné tým skôr ísť a urobiť niečo nové! A pokojne šialeného! (Čo napríklad na ulici niekoho osloviť, vtiahnuť si do života nového človeka? Len tak ?!)
Hľadajte zelenú
Chodievajte na zelenú nielen na priechode pre chodcov a nielen do baru (na drink). Chodievajte na zelenú ako farbu energie. Von, do prírody. Objímať stromy nemusíte, ale keď si pod jeden košatý ľahnete do trávy a necháte si nad hlavou šumieť konáre … Rýchlo, než tu bude jeseň!
Upratujte
Upracte okolo seba, napríklad už dnes na pracovnom stole, v šatníkovej skrini, kdekoľvek. Porovnajte veci, dajte im poriadok. Človeku to dokáže privodiť až neuveriteľne opojný pocit, že má svoj život pod kontrolou (aj keď len na chvíľku).
Zbavte sa zbytočností
Vyhoďte, čo nepotrebujete, veci staré, nepotrebné, ošúchané, predraté, natlčené, odlúpnuté, a hlavne mesiace ležiace ľadom. Oblečenie, topánky, hračky vašich detí … Čo nefunguje, musí preč (alebo do opravovne a potom hurá preč). Vytvoríte tak priestor pre novú energiu vo svojom živote.
Objímajte sa
Objímte partnera, deti, psa, veľkého plyšáka. Čokoľvek, čo vám pripomenie hrejivý pocit bezpečia, ktorý ku šťastiu potrebujeme všetci už od narodenia.
Tancujte
Tancujte, vytancovať sa dá snálady z nevydarenej práce, zo záletného chlapa aj pocit, že život nestojí za nič. Pretože keď sa rozhodnete tancovať, ide všetko bokom. Len vy, obľúbená hudba, čistá hlava a nakoniec pocit, že niečo tak úľavného a plného života musíte robiť častejšie.
Stavte na slušnosť
Ďakujte, proste, chváľte, pretože základné pravidlá slušného správania mizne a to je škoda. Počuť prosté „ďakujem“ poteší. Na prosbu reagujeme radšej než na príkaz. A chvála je motor. Aj samochválu, ktorá rozhodne nesmrdí, ako sa o nej hovorilo. Samochválu je schopnosť uznať, že sme v niečom dobrí.