RECEPTY

Dokonalá kapustová polievka

12. januára 2018

INGREDIENCIE : 500 g údené mäso 300 g bravčové mäso 500 g kyslá kapusta 2 ks cibuľa trochu bobkový list trochu mleté čierne korenie trochu mleté nové korenie trochu majorán 1 PL slanina 150 g klobása trochu mletá červená paprika trochu soľ Postup: Údené a bravčové mäso vložíme do horúcej vody a uvaríme takmer do...

Sladučký tvarohový koláč s kondenzovaným mliekom a orechmi

11. januára 2018

Suroviny : Cesto : 125 g masla 300 g pol. múky 1 lyžička prášku do pečiva 1 vajce 4 lyžice cukru 2 lyžice kakaa Plnka : 500 g tvarohu 3 vajcia 3/4 hrnčeka cukru 1 vanilkový puding 1/2 hrnčeka kyslej smotany Okrem toho : 1 plechovka kondenzovaného mlieka orechy ( vlašské alebo lieskovce ) med...

Čokoládové muffiny s arašidovým maslom

11. januára 2018

Čokoládové muffiny s arašidovým maslom Ingredienci :  200 g kvalitná horká čokoláda 2 ks vajce 150 g kryštálový cukor 1 balíček vanilkový cukor 1 balíček kypriaci prášok do pečiva 130 g jemné arašidové maslo 270 g hladká múka 50 g jemné ovsené vločky 200 ml mlieko 50 g maslo 1 hrsť karamelové kúsky Postup: Čokoládu...

Rýchla a chutná : Smotanovo – hubová polievka

10. januára 2018

Rýchla a chutná : Smotanovo – hubová polievka Ingrediencie: 50 g sušených húb 1 cibuľa 5 zemiakov 50g masla 250 ml kyslej smotany 250 ml šľahačkovej smotany 1 hubový bujón Soľ 5 zrniek celého čierneho korenia 2 bobkové listy 2 PL octu 1 PL kryštálového cukru 2 PL hladkej muky 1,8l vody POSTUP PRÍPRAVY Huby...

Extra rýchle zdravé fitness šaláty ! Gyros šalát a šalát s kuracím mäsom

10. januára 2018

Vrstvený gyros šalát  Suroviny 2-3 ks kuracie prsia 2 KL gyros korenie 3-4 PL olej 2-4 strúčiky cesnaku 250-350 ml majonéza / biely jogurt 250 ml kyslá smotana štipka biele mleté ​​korenie 1 ks cibule 1 konzerva kukurice 5-6 ks sterilizovaná uhorka podľa chuti kečup 1 ks čínské kapusta Mäso nakrájame na drobné kocky, posypeme...

Rýchla zdravá večera : Losos s pečenou mrkvou a pikantnou majonézou

9. januára 2018

INGREDIENCIE : 400 g Losos 1 lyžička Acai berries 1 lyžička rasca drvená 700 g mrkva 2 lyžice olivový olej  Majonéza: 2 lyžice majonéza / biely jogurt 1 ks Jalapenos / chilli 1 lyžica limetková šťava POSTUP : Ošúpanú mrkvu nakrájajte na ako na hranolky, premiešajte s olivovým olejom, osoľte a vložte do rúry vyhriatej...

Čokoladový cheesecake, ktorý si zamilujete

8. januára 2018

Milujete čokoládu ? Tu je recept na ten najdokonalejší čokoládový cheescake, ktorý nie je až tak kalorický. Ingrediencie 125 g diétnych suchárov / keksov 60 g masla 1 lyžička kakaa holandského typu + ½ lyžičky na náplň 175 g čokolády na varenie 500 g čerstvého krémového syra (napríklad Philadelphia), môžete použiť aj tvaroh 150 g...

Čo si dopriať na jar? Smoothie skvelé recepty…

13. mája 2017

Smoothie je mixovaný ovocný či zeleninový nápoj , ktorý môže byť aj kombináciou oboch plus ďalších surovín , ako sú semienka či orechy. Ak si ho urobíte doma , máte istotu , že je bez pridaného cukru alebo konzervantov . Aké smoothie recepty vám rozžiaria jar ? Jarné zelené smoothie – Budete potrebovať: Hrsť žeruchy,...