3D''

Bojujte proti prechladnutiu a chorobám v studenom počasí

6. októbra 2017

Triky proti chrípke a nachladnutiu :

Sila naparovania – odporúčame zvlhčiť si dýchacie cesty pomocou eukalyptového naparovania alebo ešte lepšie v kombinácii s mätou. Stačí len 15 minút naparovania nad hrncom. V prípade, že máte nachladnuté deti, stačí kvapnúť silicu do vonnej sviečky.
Čaje – echinacea, mäta, medovka pri problémoch s kašľom, semienka zo slnečnice, jahoda, ktorá zmierňuje horúčky, repík na kloktanie, ale aj na zápaly hrdla, rumanček na horúčky, ktorý je úžasný aj na inhaláciu.
Kurací vývar – ako hovoria babky – židovský penicilín.
Vitamíny – najmä zinok, ktorý nás chráni a likviduje choroboplodné zárodky v tele, vitamín C.
Cesnak – ak ste už chorí, odporúčam podomácky vyrobený sirup: vytlačte cesnak, zalejte ho medom, nechajte lúhovať, nech cesnak „vypustí“ všetky svoje vitamíny. Po jedenej lyžičke berte ráno, na obed, večer. Pozor! Ak máte nízky tlak, nezabudnite na veľa tekutín.
Kloktanie – slanou vodou, jablčným otcom, pre deti je najmilší odvar z rumančeka.
Zázvor – bezpodmienečne na stratu hlasu.
Joga – posilňuje nielen našu imunitu, ale zvyšuje aj vitalitu. A aký je pocit po cvičení? Neopísateľný…

2

Zázračný nápoj

Okrem pravidelného saunovania, vitamínov v prírodnej forme a dostatku spánku si doprajte každé ráno nalačno nápoj z cca 3 dl teplej vody, a lyžice jablčného octu a 2 malých lyžičiek medu. Dokonca jr to aj chutné, takže sa nemusíte obávať nepríjemnej chuti.

Babský recept

V mlieku si uvaríme cibuľu a cesnak, precedíme a mlieko osladíme medom. Pijeme pred jedlom.

3

Ako oklamať prechladnutie počas sychravej zimy:

  • na raňajky cereálne pečivo s paprikou,
  • minimálne 5 čajov denne (puerth, roibois, zelený, biely, mätový, maté)
  • 2x do týždňa zumba prípadne iné cvičenie
  • aspoň raz do týždňa cvičenie 5 Tibeťanov,
  • jedno jablko denne,
  • zbytočné neprekurovanie miestností v byte, menej sa tak víri prach,
  • pozitívne myslenie, veselá myseľ.

 

Daj vedieť svojím priateľom

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *


*